Las botas de montaña son el componente más esencial de tu equipo. Es mejor encontrar un zapato que le quede bien. Ante la gran cantidad de modelos que existen en el mercado, no es fácil elegir tu zapatilla de senderismo. De hecho, hay algo para confundirse cuando estás frente al departamento de tiendas especializadas. Este artículo tiene como objetivo ayudarlo a elegir sus botas de montaña de acuerdo con sus necesidades.

Composición de un zapato de senderismo

1) La suela

La suela es un elemento complejo del zapato, por su densidad, su forma, sus tacos, etc. Dependiendo de su composición, la goma que constituye la suela puede ser más o menos blanda. Sin índice de rigidez que permita al público en general comparar una suela con otra, tendrás que confiar en tu juicio. Para ello, intente doblar el zapato. Cuanto más blanda sea la goma, más blanda será la suela y mejor será el agarre, pero por otro lado, se desgastará más rápido. Por el contrario, una goma dura tendrá una vida más larga, ofrecerá más soporte para el pie y más precisión. Generalmente, las suelas de goma blanda se utilizan en los zapatos para caminar / caminar, las suelas de goma intermedias para las caminatas largas / zapatos de trekking y las de goma dura, zapatos de montañismo.

Para las suelas, es bueno diferenciar entre agarre y agarre. El agarre en terrenos blandos (barro, tierra …) se obtiene más con un notch profundo y esculpido, mientras que el agarre en terrenos duros (rocas, piedras, etc.) se obtiene más con un notch ancho y poco profundo. También se tiene en cuenta la forma de la suela. Una suela estrecha, a menudo combinada con un compuesto duro, ofrece más precisión para terrenos delicados en áreas rocosas. Una suela ancha tiene una superficie de agarre más grande y es más cómoda, porque a menudo se combina con una goma blanda para proporcionar un mejor movimiento del pie.

2) La entresuela

La amortiguación de un zapato la proporciona la entresuela, su función es absorber los golpes y reducir la fatiga de las piernas. La calidad del acolchado dependerá de su composición y grosor. Su segundo papel, menos conocido, es el de asegurar una estabilidad lateral que encontrará su eficacia en la rigidez de éste. Hay dos tipos, la suela inyectada que garantiza una buena amortiguación, pero pesada, y la suela microporosa, destinada a zapatos más de gama alta, que es muy ligera, que se beneficia de un gran tecnicismo para ofrecer estabilidad, pero menos duradera.

3) La vara

La caña baja no ofrece soporte para el tobillo. Se desarrollan varios tipos de zapatos con una parte superior baja. Cuando el zapato es flexible, está destinado a excursiones de un día en llanuras, bosques, terrenos montañosos … en senderos fáciles. Para caminatas más sostenidas, en terrenos irregulares, es preferible optar por unas zapatillas más rígidas, más técnicas, con refuerzos en la parte delantera del pie.

El medio está entre el tallo bajo y el tallo alto para obtener las ventajas de cada uno. Pero algunos excursionistas piensan lo contrario. Por lo general, los amamos o no los soportamos. Tienes que probarlos para darte cuenta. Con el apoyo del tobillo (más ligero que una montura), te permite caminar por terrenos montañosos, manteniéndote en caminos no demasiado accidentados, manteniendo cierta flexibilidad y ligereza.

La parte superior alta es la que ofrece más soporte para el tobillo y, en general, protección de todo el pie. En terrenos irregulares, la unión entre la suela rígida y la caña alta proporciona una buena estabilidad. Robusto y más duradero, por otro lado, es pesado y generalmente menos transpirable.

4) La composición

La composición del forro puede ser muy variable, piel, ante, nubuck o malla sintética, o incluso mixta nubuck + malla sintética según el tipo de calzado deseado: rígido y robusto, flexible y transpirable …

Cuero: El cuero es un material resistente, bastante impermeable (a veces forrado además de una membrana impermeable) y duradero. Permite tener un zapato rígido y muy resistente a la abrasión. Sin embargo, la desventaja del cuero es su peso.

Ante y nubuck: Más finos que el cuero, se obtienen después del tratamiento del cuero, por dentro para ante y por fuera para nubuck. Son más ligeros, más transpirables y ofrecen más flexibilidad, pero su vida útil es más corta.

Malla sintética: Los tejidos sintéticos permiten obtener un zapato muy ligero, muy flexible y transpirable. Por el contrario, en la mayoría de los casos será más frágil y permeable (se requiere una membrana impermeable para mantener los pies secos en caso de lluvia).

5) La membrana

La membrana impermeable (la más famosa de las cuales es Gore-Tex, pero hay otras) ayuda a mantener los pies secos. Al igual que con una chaqueta, la membrana impermeable y transpirable evita que el agua entre en el zapato y permite que el pie respire. No todas las membranas son iguales, son más o menos efectivas (incluso en Gore Tex, hay varias gamas), lo que a veces puede explicar la diferencia de precio entre dos pares de zapatos que parecen similares. Si solo camina con buen tiempo, opte por un par de zapatos sin membrana, será más transpirable y más económico de comprar.

6) El guardia de piedra

Elemento indispensable para el senderismo en terrenos accidentados, protege los dedos de los pies, pero también el zapato. Cuanto más cubra la parte delantera del pie, más resistente será el zapato a la abrasión. Algunos modelos, generalmente zapatos de alta montaña, están equipados con protección que rodea el pie.

7) cordones

El cordón de un zapato debe permitir que el pie esté bien apoyado sin comprimirlo y permitir una amplia apertura para una fácil entrada. Los ojales metálicos son más resistentes y ofrecen un mejor deslizamiento del cordón en comparación con los de tela (más económicos). En cuanto a los enganches autoblocantes, son una auténtica ventaja, ya que permiten bloquear los cordones a media altura del zapato.

Diferentes tipos de zapatos para caminar.

Hay muchos modelos de zapatos en el mercado adecuados para diferentes prácticas de caminata. Primero, antes de elegir un par de zapatos, debe determinar su tipo de caminata. Elija su zapato de senderismo según su uso.

Paseo y caminata corta en terreno bastante irregular: Favorece la comodidad, ligereza, agarre y transpirabilidad. Opta por un modelo de corte bajo o medio.

Caminata de un día en las montañas: En terrenos accidentados, se recomienda utilizar un zapato de caña alta o media para un mejor apoyo del pie. Elija una suela con agarre y un modelo cómodo con protección frontal.

Senderismo de larga distancia / Senderismo itinerante: Para caminatas largas y caminatas donde el terreno a veces puede ser difícil, se recomienda usar zapatos de caña alta. El modelo debe estar protegido por refuerzos frontales y laterales. El zapato debe ser cómodo, impermeable y transpirable. Su suela no debe ser flexible ni demasiado rígida. El consejo: elige una suela semirrígida, el compromiso entre comodidad y agarre.

Desierto: Céntrese en la comodidad, el agarre y la transpirabilidad. Opta por un modelo de corte bajo o medio. En los típicos desiertos saharianos, las sandalias también encontrarán sus seguidores.

Alta montaña : Zapato de corte alto imprescindible con suela cramponable. Para caminatas por glaciares, opte por zapatos semirrígidos para mayor comodidad. Para carreras técnicas y escalada en hielo, ¡modelo rígido obligatorio!

Caminata rápida, sendero: Zapato de corte bajo apto para la montaña. Los criterios importantes: comodidad, ligereza, apoyo para los pies, amortiguación, agarre. Estos modelos son muy populares entre los excursionistas que quieren mantener el peso lo más bajo posible.

Caminata de aproximación: Zapatilla de corte bajo apta para la montaña como las de trail running, con la diferencia de que son mucho más rígidas, con una suela más gruesa y ofrecen más protección para el pie. A cambio, serán más pesados.

Elegir las botas de montaña adecuadas

La elección de sus zapatos para caminar obviamente no depende del color o el aspecto. Además, no te oriente a ciegas hacia un modelo porque tu amigo tenga los mismos y se sienta bien allí. No tienes el mismo pie ni la misma forma de caminar. Tenga en cuenta que un par de zapatos no es adecuado para todos los pies.

Para aumentar las posibilidades de encontrar un par que se adapte a usted, aquí hay algunas reglas a seguir:

  • Pruebe siempre al menos 3 marcas de zapatos diferentes. De una marca a otra, el ajuste es diferente. La idea es encontrar la marca o marcas que más se adapten a ti. Para tener una idea de la comodidad que se puede tener en un zapato de montaña. Si esta es tu primera compra, ¿cómo sabes si el primer par que te pruebas es cómodo, si no tienes otros benchmarks?
  • Detalla y explica tus necesidades a los vendedores tanto como sea posible, para que puedan asesorarte mejor. Además, no dude en ver varios vendedores en diferentes tiendas. Como el asesoramiento se basa en gran medida en la propia experiencia, variará ligeramente de un vendedor a otro.
  • Pruebe diferentes tamaños en el mismo modelo. Es recomendable llevar entre media (baja y media superior) a una talla (caña media y alta) superior a tus zapatos urbanos, dependiendo de la rigidez del modelo. Pero no se deje engañar por la talla del zapato, un 43 en una marca no será igual a un 43 en otra marca (el problema proviene de la conversión entre las tallas del Reino Unido y la UE). Lo ideal es tener un zapato un poco más grande que tu pie, alrededor de 1 a 1,5 centímetros, suficiente para que quepa un dedo. Los dedos de los pies deben poder moverse.
  • Traiga su par de calcetines de senderismo para probarse los zapatos. Incluso si siempre hay algunos disponibles en la tienda, también puede probarlos con los calcetines que tendrá cuando vaya de excursión.
  • Al probarse, pruebe ambos pies, correctamente atados a la parte superior. No ponga el pie en el zapato y diga “está bien, me quedan bien”. Ir y venir por el pasillo de la tienda, tomar la pequeña ruta de prueba, agacharse, saltar … Mantenerlos de pie durante 15 minutos, caminar lo más lejos posible para detectar cualquier molestia, fricción … Tu pie debe mantenerse adecuadamente, el talón apenas debe moverse, sin causar un punto de presión.

Si no te sientes perfecto con las botas de montaña que te pruebas, ¡prueba un modelo diferente!

Espero que este artículo te ayude a elegir bien tus botas de montaña.

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