¿Cómo comer bien haciendo senderismo?

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Además de ser un placer gourmet, la elección de las comidas durante las caminatas itinerantes juega un papel fundamental. Las necesidades energéticas de nuestro cuerpo varían según nuestra morfología y nuestra edad, pero también según la actividad practicada. La caminata itinerante requiere…
Cuidar un saco de dormir: sigue nuestros consejos

Cuidar un saco de dormir: sigue nuestros consejos

¿Cómo optimizar la vida útil de tu saco de dormir? A continuación se ofrecen algunos consejos para guardar, guardar y mantener su saco de dormir de plumón o fibra sintética. Cuanto mejor cuides tu saco de dormir, más tiempo te mantendrá abrigado.…
¿Cómo elegir tu colchón de senderismo?

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Con la gran cantidad de tipos de colchones disponibles en el mercado, a veces es difícil navegar. Entre colchones de espuma, hinchables o autoinflables, la capacidad de aislamiento y variaciones de dimensiones, precios… I-Trekkings te lo cuenta todo sobre cómo elegir tu…
Lista de verificación: mochila para caminar

Lista de verificación: mochila para caminar

¿Qué poner en tu mochila de senderismo? Una pregunta que no es necesariamente obvia cuando realiza su primera caminata, su primera caminata itinerante. Encontrar una lista de verificación ya preparada es fácil, pero ¿realmente necesitará todo lo enumerado? ¿Estará completo, adaptado a…
antes, durante y después de la caminata

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El senderismo por la montaña es una actividad accesible a todos que permite descubrir paisajes variados e impresionantes. Seguir caminos desconocidos, que pueden ser aislados, empinados, puede provocar un accidente sin un mínimo de vigilancia. Antes de emprender el asalto a la…
¿Por qué y cómo degustar una cerveza en el vivac?

¿Por qué y cómo degustar una cerveza en el vivac?

Hoy abordamos un tema serio, ¡la cerveza en el vivac! Por supuesto si perteneces a esta familia de excursionistas que nunca tocan una gota de alcohol y componen su dieta sobre unas bases nutricionales perfectas, solo puedo expresarte mi respeto y… invito…
5 consejos para comer bien cuando hace frío

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El invierno es una estación mágica, pero pone a prueba nuestro cuerpo más que cualquier otra. Para protegerlo es fundamental estar bien equipado. Lea nuestros consejos sobre cómo equiparse para una caminata de invierno. Pero también para elegir comidas adecuadas. Estos son…
Accidente en la montaña: ¿qué hacer?

Accidente en la montaña: ¿qué hacer?

Un accidente de montaña es lo último que desea experimentar en una caminata o cualquier otra salida en la montaña. A pesar de esto, es importante, para no empeorar la situación para usted o alguno de sus seres queridos, saber qué hacer…